200h Online Yoga Ausbildung
START der nächsten Yoga-Ausbildung: Samstag, 27. Januar 2024
Willkommen zu unserer Online Yoga Ausbildung – bequem und ortsunabhängig!
Mit unserer Online-Yoga-Ausbildung bieten wir dir eine flexible und zugängliche Möglichkeit, Yoga zu erlernen und zu unterrichten. Unsere Ausbildung umfasst insgesamt 200 Unterrichtsstunden, die du bequem in 10 bis 14 Monaten von zu Hause aus absolvieren kannst.
Fast 20 Jahre Ausbildungserfahrung und Zertifizierungen der Yoga Alliance sowie Ö-CERT garantieren dir dabei eine fundierte, international anerkannte Ausbildung.
Während der Ausbildung wirst du sowohl in der Theorie als auch in der Praxis umfassend geschult. Du erhältst das nötige Wissen, um deine eigene Yogapraxis zu vertiefen und sowohl Gruppen- als auch Einzelklassen fundiert zu unterrichten. Unsere erfahrenen Ausbilder:innen stehen dir während der gesamten Ausbildung zur Seite und sorgen dafür, dass du das Beste aus deiner Online-Lernerfahrung herausholst.
Egal, ob du Yogalehrer:in werden möchtest oder einfach nur deine Yogapraxis vertiefen und mehr über Yoga erfahren willst – unsere Online-Ausbildung ist perfekt auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Melde dich an und starte deinen Online Yoga Kurs von überall aus!
Alle Details findest du weiter unten.
Was erwartet dich in der Online Yoga Ausbildung?
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Was unsere Online Teilnehmer:innen sagen:
Start der nächsten Online Yoga Ausbildung
Samstag, 27. Januar 2024
Yoga entfaltet deine Persönlichkeit
Ausdruck
Klarheit
Sicherheit
Authentizität
Kraft
Begeisterung
Ausbildungs-Zeitraum – Wie lange dauert diese Yoga-Ausbildung?
Du absolvierst diese Yogaausbildung im Rahmen eines Grund-Modules von 8 Wochenenden (online) mit Schwerpunkt auf deine eigene Praxis, Anatomie und Philosophie. Dann folgt das Teaching-Modul mit Schwerpunkt auf Unterrichtspraxis und Stundenaufbau, das du entweder in 5 Wochenenden (online) oder als 12 tägiges Intensiv-Modul vor Ort im Yoga-Ashram im deutschen Bad Meinberg absolvieren kannst.
Alle Präsenz- und Online-Klassen, die unser Yogazentrum anbietet, sind für dich in dieser Zeit offen. So kannst du deine persönliche Praxis neben den Unterrichtsmodulen vertiefen.
Inhalte der Yoga-Ausbildung – Was lernst du?
Yoga Praxis
– Yogapositionen (Asanas) im Detail
– Anatomie für Yogalehrer und Yogalehrerinnen
– Yogaphilosophie
– Pranayama (Atemübungen)
– Meditation
Unterrichtsmethodik & Didaktik
– Aufbau einer Yogastunde und einer Übungsabfolge im Unterricht
– Unterrichtsmethodik und Didaktik – wen unterrichte ich wie?
– Adjustments (Einrichten bzw. Ausrichten von Yogaschüler:innen im Unterricht)
– Sprechtraining
– Umgang mit Schüler:innen
– Tipps für dein berufliches Dasein als Yogalehrer:in
Maximale Teilnehmer:innen Zahl
Um dir eine qualitativ hochwertige Ausbildung zu bieten, umfassen unsere Gruppen 12 bis 22 Teilnehmer:innen.
Mentorship-Programm
Während der gesamten Ausbildung steht dir in deiner Mentorship-Gruppe eine Mentorin für Fragen und vertiefende Übungen zur Seite.
Wir fassen zusammen
GESAMT Stundenanzahl: 200 h (à 60 min.)
– 100 h Grundmodul (8 WE online)
– 70 h Teaching Modul (Intensivwoche im Ashram oder an 5 WE online)
– 30 h Prüfung (Open Book-Abschlussarbeit, Lehrprobe & Feedbackgespräch)
Termin-Überblick zur Online Yoga Ausbildung mit Start Januar 2023
2. Halbjahr 2023
- Mi, 6. September 2023
- Sa/So, 16. – 17. September 2023
- Mi, 11. Oktober 2023
- Sa/So, 21. – 22. Oktober 2023
- Mi, 15. November 2023
- Mi, 6. Dezember 2023
- Sa/So, 16. – 17. Dezember 2023: Abschluss
9.00 – ca. 17.00 Uhr
19.45 bis ca. 21.00 Themenabend
Anreise in den Ashram: Sonntag, 23. Juli 2023 bis 16.00 h
Abreise: Donnerstag, 2. August 2023 ab 11.00 h
Termin-Überblick zur Online Yoga Ausbildung mit Start 30.9.2023
9.00 – ca. 17.00 Uhr
Anreise in den Ashram: Sonntag, 28. Juli 2024 bis 16.00 h
Abreise: Donnerstag, 9. August 2024 ab 11.00 h
Termin-Überblick zur Yoga Ausbildung mit Start Januar 2024
Grundmodul
online
jeweils 9:00 bis 17:00 Uhr
- 27./28. Januar 2024
- 3./4. Februar 2024
- 23./24. März 2024
- 6./7. April 2024
- 11./12. Mai 2024
- 18./19. Mai 2024
- 8./9. Juni 2024
ungefährer Tagesablauf:
- Einführung ins Thema
- Yogapraxis & Nachbesprechung
- Mittagspause
- Teachings (Anatomie bzw. Philosophie)
- Yogapraxis
Teaching Modul
Variante A: online
jeweils 9:00 bis 17:00 Uhr
- 29./30. Juni 2024
- 7./8. September 2024
- 5./6. Oktober 2024
- 9./10. November 2024
- 7./8. Dezember 2024
Variante B: Intensivmodul im Ashram Bad Meinberg
- 28. Juli – 9. August 2024
Anreise: 28. Juli bis 16:00
Abreise: 9. August ab 11:00
Der Abschluss ist direkt nach Absolvierung der Module möglich, d.h. im Dezember für jene, die an den WE-Modulen teilnehmen und im August für jene, die im Ashram teilnehmen.
WICHTIG: Alle Module, bis auf das Intensiv-Modul im Ashram, werden aufgezeichnet und können bei Bedarf auch später nachgeschaut werden.
Termin-Überblick zur Yoga Ausbildung mit Start September 2024
Start: 28./29. September 2024
alle weiteren Termine folgen in Kürze
Kosten der Ausbildung
Preis: € 3.500 (Early Bird bis 30.11.23 € 3.300)
Monatliche oder halbjährliche Ratenzahlung möglich. Bei einer Bezahlung des Gesamt-Betrages reduziert sich der Betrag um 3% Skonto.
Förderung durch WAFF oder AMS ist möglich.
Im Preis enthalten sind:
– alle Kontaktstunden laut Unterrichtsplan
– Lehrmaterialien (Skriptum)
– Prüfungsgebühren für Abschlussprüfung
– kostenloser Zugang zu allen Yogaklassen im Yogazentrum
– kostenloser Zugang zu allen Online-Klassen im Yogazentrum
Im Preis nicht enthalten sind:
Reisekosten sowie Kosten zur Unterbringung, falls du dich für die Variante im Ashram entscheidest. Details zu diesen Mehrkosten erhältst du gerne auf Nachfrage.
Darüber hinaus kostet dich diese Ausbildung natürlich Zeit. Doch du wirst sehen: dieses Investment lohnt sich auf jeden Fall
Diese Ausbildung wird von Birgit Pöltl und Florian Reitlinger vom
Yogazentrum Mödling geleitet, die beide über fast 20 Jahre Erfahrung in der Ausbildung von Yogalehrer:innen verfügen.
Birgit Pöltl
Nach einem betriebswirtschaftlichen Studium war Birgit Pöltl als Consultant in der IT Branche und Unternehmensberatung beschäftigt.
Seit 2008 betreibt sie gemeinsam mit Florian Reitlinger das Yogazentrum Mödling.
Sie ist zertifizierte Anusara® Yogalehrerin und lernt und lehrt in der tantrischen Philosophie des Kashmir Shivaismus.
Seit 2014 gibt Birgit ihr Wissen in kurzen und prägnanten Anleitungen im Yogamagazin des ORF auf ORF Sport+ weiter.
Florian Reitlinger
Noch während seiner langjährigen beruflichen Tätigkeit als Produktmanager in der Software-Branche gründete Florian Reitlinger gemeinsam mit Birgit Pöltl 2008 das Yogazentrum Mödling.
Er ist ausgebildeter Jivamukti® Yogalehrer und gibt seit 2014 sein Wissen im Yogamagazin des ORF auf ORF Sport+ weiter.
Sein Interesse für medizinische und therapeutische Themen führten ihn zu vielen fachspezifischen Aus- und Weiterbildungen, u.a. Osteopathie, Yogatherapie, Rettungssanitäter und Psychotherapie.
Internationale Gastlehrende
Darüber hinaus steht uns jedes Jahr ein Team von internationalen Expert:innen wie Barbra Noh, Robert Schleip und Anand Semalty als Gastlehrende zur Seite.
Außerdem wirst du im Rahmen unseres Mentorship-Programms von einer Mentorin durch die Ausbildung begleitet, die dich bei Fragen und bei der Vertiefung der Inhalte individuell unterstützt.
In diese Yoga Ausbildung fließen unterschiedliche Yoga-Stile ein. Die Grundlage ist Hatha Yoga, der körperorientierte Teil des Yoga. Die Yogapraxis gründet sich auf Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atmenübungen) und Meditation.
Weitere Yoga-Stilrichtungen, die in diese Ausbildung einfließen sind Anusara Yoga, Jivamukti Yoga und Therapeutisches Yoga.
Über Anusura Yoga®
Eine Übersetzung von „Anusara“ lautet: „mit Anmut fließen“. Der Fokus dieses Yogastils liegt vor allem auf der genauen Ausrichtung des Körpers sowie auf einer lebensbejahenden, positiven Einstellung zu Leben und Praxis.
Über Jivamukti Yoga®
Dieser Yoga-Stil, der „dschi-wa-mukti-Yoga“ ausgesprochen wird, wurde in den 1980er Jahren von Sharon Gannon und David Life in New York gegründet. „Jivamukti“ setzt sich zusammen aus den Wörtern „jiva“ (Seele) und „mukti (Befreiung). Sharon und David wurden vom Ashtanga Yoga inspiriert und kombinieren es mit Meditation, Musik und spirituellen Elementen.
Dieser Yoga-Stil ist für die Menschen geeignet, die bewegte und bewegende Yogaklassen mit Musik mögen, bei der spirituelle Inhalte und eine sanfte Nackenmassage nicht zu kurz kommen.
Über Therapeutisches Yoga
Therapeutisches Yoga verbindet die klassische Yoga Tradition, Aspekte des Ayurveda sowie die „westlichen“ Erkenntnisse der funktionellen Anatomie, Muskel-, Faszien- und Gelenkstherapie. Hier wird die Yogapraxis als ganzheitliche Therapieform genützt, die Kopf, Körper und Atem gleichermaßen anspricht. In der Yogatherapie werden Yogaübungen meist auf konkrete Beschwerden angewendet. Meist findet der Yogaunterricht in Einzelsitzungen oder in Kleingruppen statt.
Herzlich willkommen!
Das Wichtigste für den Beginn deiner Yogaausbildung ist ein tiefes Interesse und eine Begeisterung für Yoga in all seinen Facetten.
Nicht wichtig ist, ob du einen Kopfstand oder andere komplexe Asanas beherrscht. Wir erwarten von dir die Bereitschaft zu regelmäßiger eigener Praxis und persönlicher Weiterentwicklung.
Sobald du dich für unsere Ausbildung angemeldet hast, kontaktieren wir dich für ein persönliches Gespräch, damit wir uns kennenlernen können.
Neben den international anerkannten Standards der Yoga Alliance, ist unser Ausbildungsinstitut nach den Normen des österreichischen Bildungs-Standards Ö-CERT zertifiziert.
Wir bieten seit 2004 Yoga-Ausbildungen an, die bereits über 2.000 Teilnehmer:innen erfolgreich abschließen konnten.
Zertifizierungen
Yoga Alliance – weltweiter Yoga Verband
Die Yoga Alliance ist der weltweit größte Yoga-Verband mit Sitz in den USA und steht für hohe Qualitätsstandards in Yoga-Training und -Ausbildung.
Die Yoga Alliance prüft und zertifiziert weltweit Ausbildungsinstitute nach internationalen Ausbildungsstandards. Diese Standards schreiben die Mindeststundenanzahl für die verschiedenen Fächer der Yogaausbildung vor (zum Beispiel Yoga Philosophie, Anatomie, Unterrichtsgestaltung, Übungspraxis etc.), aber auch die Qualifikation der Ausbildungsleiter:innen.
Mehr dazu und zu deinen Vorteilen als Mitglied der Yoga Alliance findest du auf www.yogaalliance.org.
Ö-CERT -Qualitätsrahmen für die Erwachsenenbildung in Österreich
Ö-CERT ist eine Kooperation des Bundesministeriums für Bildung, Wissenschaft und Forschung und der Länder und bietet einen Qualitätsrahmen für die Erwachsenenbildung in Österreich. Bildungsinteressierte haben gleiche Möglichkeiten beim Zugang zur Förderung ihrer Weiterbildung – auch wenn diese nicht im eigenen Bundesland stattfindet.
Mehr dazu findest du auf der Ö-CERT-Website.
Zentrale Prüfstelle Prävention, Deutschland
Die zentrale Stelle zur Prüfung von Präventionskursen erkennt die 500 Stunden Yogaausbildung (200 h Grundausbildung + 300 Stunden Aufbaulehrgang) der Akshara Akademie an.
Wird diese Yoga Ausbildung gefördert?
Unser Ausbildungs-Institut wurde vom ÖCERT und dem Bundesministerium für Bildung als “förderungswürdig” anerkannt. Somit kann bei allen öffentlichen Stellen um eine Unterstützung angefragt werden.
Die Förderwürdigkeit der einzelnen Teilnehmer:innen wird von der Förderstelle entschieden, wir helfen dir aber gerne, falls deine Förderstelle (WAFF, AMS, Förderstellen der Landesregierungen usw.) konkrete Unterlagen braucht.
Die am häufigsten gestellten Fragen für dich zusammengefasst
Wie viele Stunden beinhaltet die Yoga Grundausbildung?
Die Yoga Ausbildung bei der Akshara Akademie dauert 200 Stunden (à 60 Minuten) und entspricht den Standards der internationalen Yoga Alliance.
Die Grundausbildung ist grob in zwei Teile geteilt:
– Grundmodul: Vertiefung deiner eigenen Praxis (Asana, Pranayama, Meditation), Theorie zu Anatomie und Yogaphilosophie
– Teaching Modul: hier übst du, selbst zu unterrichten, lernst Unterrichtsmethodik und Stundenaufbau
Welche Stile werden unterrichtet?
Die in der Yoga-Ausbildung unterrichteten Stile legen besonderen Wert auf die anatomische Genauigkeit und Ausrichtung (Alignment), die den sportmedizinischen Standards entspricht. Dabei wird Yoga nicht nur als spirituelle Praxis, sondern auch als gesunde Form der körperlichen Bewegung gelehrt. Die Ausbildungen sind so konzipiert, dass sie den Schüler:innen ein tiefes Verständnis der menschlichen Anatomie und Körpermechanik vermitteln, was ihnen hilft, Asanas (Yoga-Haltungen) korrekt und sicher auszuführen. Gleichzeitig werden traditionelle Yoga-Asanas, Pranayama, Meditationstechniken gelehrt, nicht nur um ein fundiertes Verständnis der alten Yoga-Praktiken zu vermitteln, sondern auch um eine Basis für den eigenen Unterricht zu erlangen.
Die Ausbildungsleiter:innen haben mehrere Ausbildungen in unterschiedlichen Traditionen absolviert. Anusara- & Jivamukti Yoga sowie therapeutisches Yoga bilden hier den Schwerpunkt der Ausbildung.
So wird eine Balance zwischen traditionellem Yoga und den modernen sportmedizinischen Standards geschaffen.
Ist die Ausbildung online oder in Präsenz? Was passiert, wenn ich an einer Einheit nicht teilnehmen kann?
Du kannst vorab zwischen der Präsenz- und der Onlinevariante wählen. Während der Ausbildung hast du aber die Möglichkeit, jederzeit nach deinen Bedürfnissen auch online teilzunehmen, wenn du die Präsenzvariante gewählt hast bzw. ins Yogazentrum zu kommen, wenn du dich für die Onlinevariante angemeldet hast.
Außerdem werden alle Module (bis auf die Intensivtage in Bad Meinberg) aufgezeichnet und stehen 12 Monate zum Nachschauen zur Verfügung.
Welche Voraussetzungen müssen die Teilnehmer erfüllen?
Das Wichtigste für den Beginn deiner Yogaausbildung ist ein tiefes Interesse und eine Begeisterung für Yoga in all seinen Facetten. Nicht wichtig ist, ob du bereits einen Kopfstand oder andere komplexe Asanas beherrscht.
Wir erwarten von dir die Bereitschaft zu regelmäßiger eigener Praxis und persönlicher Weiterentwicklung.
Sobald du dich für unsere Ausbildung angemeldet hast, kontaktieren wir dich für ein persönliches Gespräch, damit wir uns kennenlernen können.
Wie viel kostet die Ausbildung und welche Zahlungsbedingungen gibt es?
Die 200 h Grundausbildung kostet € 3.500,-.
Dazu kommen gegebenenfalls noch Reise- oder Unterkunftskosten.
Bei einer Bezahlung des Gesamt-Betrages reduziert sich der Betrag um 3% Skonto. Eine monatliche oder halbjährliche Teilzahlung ist ebenfalls möglich.
Wie lange dauert die Ausbildung und wie ist sie strukturiert (Intensivkurse, Wochenendkurse, etc.)?
Die Ausbildung dauert 10 – 14 Monate, je nachdem ob das Teaching Modul in einem Block im Ashram in Bad Meinberg oder als 5-teiliges Wochenend- Modul absolviert wird. Das Grundmodul absolvierst du in 8 Wochenend-Blöcken.
Wer sind die Lehrenden und welche Qualifikationen haben sie?
Die Ausbildung besteht aus einem internationalen Lehrendenteam:
Birgit Pöltl – Anusara Certified Teacher, unterrichtet seit 2000.
Florian Reitlinger – Jivamukti Certified Yoga Teacher, unterrichtet seit 2006.
Die beiden leiten gemeinsam die Akshara Akademie und das Yogazentrum Mödling.
Gastlehrende:
Barbra Noh / Anusara Certified Teacher
Dr. Robert Schleip / Faszien-Experte
Stefanie Schönberger / Expertin der klassischen Yoga Philosophie
Philipp Sharma & Sabine Winkler / Breathwork Expert:innen
Eric Standop / Gesichtleser
Gibt es eine bestimmte Anzahl von Teilnehmer:innen pro Kurs? Wie groß sind die Klassen?
Mind. Teilnehmer:innenzahl: 12
Max. Teilnehmer:innenzahl: 22
Ist die Ausbildung von einer anerkannten Stelle zertifiziert?
Die Ausbildung ist sowohl von der internationalen Yoga Alliance als auch von der Österreichischen Erwachsenen Bildungsstätte Ö-CERT zertifiziert.
Die Zentrale Prüfstelle Prävention in Deutschland, erkennt die 500 Stunden Ausbildung an (200 h Grundausbildung + 300 Stunden Aufbaulehrgang).
Welche Materialien werden zur Verfügung gestellt und was muss ich selbst mitbringen?
Du erhältst mit der Ausbildung
– alle notwendigen Skripten
– Zugang zum Lernportal
– über 100 Stunden Online Yogaklassen und weiterführendes Video-Material
– einen unlimitierten Zugang zu allen live Klassen (vor Ort oder online) während der Ausbildung
mitzubringen:
– Schreibunterlagen
– einen Snack für die Mittagspause
– Neugierde und gute Laune
Ist es möglich, nach der Ausbildung zu unterrichten?
Nach Absolvierung der Yoga-Grundausbildung bist du in der Lage, Yogaklassen zu unterrichten. Spezifische Vertiefungen wie weitere didaktische Instrumente, Präsentationstraining, Korrekturen & Adjustments, Umgang mit körperlichen Beschwerden u.v.m können im Aufbaulehrgang erworben werden.
Wie kann ich mich anmelden und wie sind die Stornobedingungen?
Du kannst dich direkt über die Webseite anmelden oder du schickst uns das Anmeldeformular per E-Mail. Anschließend erhältst du je nach gewünschten Zahlungsmodalitäten eine Rechnung und umfangreiche Informationen zur Ausbildung zugeschickt. Die Stornobedingungen findest du bei unseren AGB.
Gibt es eine Warteliste für ausgebuchte Kurse?
Ja – ist die Ausbildung ausgebucht, erstellen wir eine Warteliste.
Kann ich die Ausbildung in Teilzeit absolvieren, während ich arbeite oder studiere?
Die Ausbildungsprogramme sind flexibel auf deine Bedürfnisse anpassbar. Sie können neben einer Vollzeitbeschäftigung oder einem Studium absolviert werden. Wenn du Fragen dazu hast, melde dich gerne bei uns!
Kann ich für die Ausbildung Bildungskarenz beantragen?
Ja – die Ausbildung ist von den Bildungsträgern anerkannt und kann im entsprechenden Ausmaß für Bildungskarenz genutzt werden.
Kann ich einen Besuch oder Schnupperkurs machen, bevor ich mich anmelde?
Ja! Du hast die Möglichkeit, eine Schnupperklasse zu besuchen, bevor du dich für die Ausbildung anmeldest. Dies ist eine tolle Gelegenheit, den spezifischen Yogastil, der in der Ausbildung unterrichtet wird, kennenzulernen und einen ersten Eindruck von der Lehrmethode und der Atmosphäre zu bekommen.
Wie sieht die Prüfung aus?
Nach jedem Modul gibt es einen so genannten „Empowerment Review“ in dem du für dich selbst überprüfen kannst, was du aus dem Unterricht mitgenommen hast.
Nach der Hälfte der Ausbildung findet die erste Lehrprobe in der Gruppe statt.
Am Ende der Ausbildung gibt es eine abschließende Lehrprobe sowie eine Open Book Prüfung, die du bequem von zu Hause aus machen kannst.
Bietet ihr auch Weiterbildungen oder Spezialisierungsmöglichkeiten nach der Grundausbildung an?
Ja! Nach der Grundausbildung kannst du die zweite Stufe der Yoga Alliance, die 300 h Aufbau-Ausbildung, anhängen.
Weiters gibt es zahlreiche Vertiefungs-Ausbildungen.
Unsere Lernplattform Moodle
Alle, die bereits Teil der Ausbildung sind, finden auf der Lernplattform Moodle Lernunterlagen, Yogavideos und viele weiterführende Infos:
https://yogazentrum.md/moodle/my/
Deine Zugangsdaten erhältst du bei Beginn der Ausbildung. Bei Fragen wende dich jederzeit gerne an uns unter anmeldung@akshara.at.
Anmelden ist ganz einfach:
- Gleich hier online anmelden
- Lade hier das Printformular herunter und schick es uns an anmeldung@akshara.at
Wie geht es weiter?
Sobald wir deine Anmeldung erhalten haben, melden wir uns bei dir mit der Bestätigung und ersten Details zur Ausbildung.
Du willst mit uns persönlich sprechen?
Du hast noch ein paar Fragen, brauchst noch mehr Infos? Dann melde dich zu unserem kostenlosen Online Infogespräch an oder schreib uns gerne an anmeldung@akshara.at.
200 Stunden
Kursleitung: Birgit Pöltl & Florian Reitlinger
Kursort: Yogazentrum Mödling & Online
Kursnummer: YLA24
ECTS Punkte: 8
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