200h Yoga Ausbildung Oberösterreich

Ausbildungs-Zeitraum: Wie lange dauert diese Yoga-Ausbildung?

Du absolvierst diese Yogaausbildung in 12 Monaten im Rahmen eines Grund-Modules von 8 Wochenenden mit Schwerpunkt auf deine eigene Praxis, Anatomie und Philosophie. Dann folgt das Teaching-Modul mit Schwerpunkt auf Unterrichtspraxis und Stundenaufbau, das du an 4 Wochenenden in St. Florian abschließt.

Alle Yogaklassen, die das Yogaensemble (vor Ort) sowie das Yogazentrum Mödling (online) anbieten, sind für dich in dieser Zeit offen. So kannst du deine persönliche Praxis neben den Unterrichtsmodulen vertiefen.

Inhalte der Yoga-Ausbildung: Was lernst du?

Yoga Praxis

– Yogapositionen (Asanas) im Detail
– Anatomie für Yogalehrer und Yogalehrerinnen
– Yogaphilosophie
– Pranayama (Atemübungen)
– Meditation

Unterrichtsmethodik & Didaktik

– Aufbau einer Yogastunde und einer Übungsabfolge im Unterricht
– Unterrichtsmethodik und Didaktik – wen unterrichte ich wie?
– Adjustments (Einrichten bzw. Ausrichten von Yogaschüler:innen im Unterricht)
– Sprechtraining
– Umgang mit Schüler:innen
– Tipps für dein berufliches Dasein als Yogalehrer:in

Maximale Teilnehmer:innen Zahl

Um dir eine qualitativ hochwertige Ausbildung zu bieten, umfassen unsere Gruppen 12 bis 22 Teilnehmer:innen.

Mentorship-Programm

Während der gesamten Ausbildung steht dir in deiner Mentorship-Gruppe eine Mentorin für Fragen und vertiefende Übungen zur Seite.

Wir fassen zusammen

GESAMT Stundenanzahl: 200 h (à 60 min.)
– 100 h Grundmodul (8 Wochenenden)
– 70 h Teaching Modul (4 Wochenenden)
– 30 h Prüfung (Open Book-Abschlussarbeit, Lehrprobe & Feedbackgespräch)

Termin-Überblick zur Yoga Ausbildung mit Start April 2024

im Yogaensemble im Stift St. Florian, jeweils Freitag 17.00 – 20.00 Uhr, Samstag 9:00 bis 16:30 Uhr und Sonntag 9:00 bis 16:00 Uhr (sofern nicht anders angegeben)

Grundmodul 

• 13. – 15. September 2024
• 6. Oktober 2024: Dr. Robert Schleip im Yogazentrum Mödling oder online
• 1. – 3. November 2024
• 13. – 15. Dezember 2024
• 31. Jänner  – 2. Februar 2025
• 21. – 23. Februar 2025
• 28. – 30. März 2025
• 25. – 27. April 2025 Mai: Barbra Noh im Yogazentrum Mödling oder online

Teaching Modul

• 6. – 8. Juni 2025
• 27. – 29. Juni 2025
• 12. – 14. September 2025
• 3. – 5. Oktober 2025

ungefährer Tagesablauf:

• Einführung ins Thema
• Yogapraxis & Nachbesprechung
• Mittagspause
• Teachings (Anatomie bzw. Philosophie)
• Yogapraxis

Kosten der Ausbildung

Preis: € 3.500 (Early Bird bis 30. Juni 2024 € 3.300)

Monatliche oder halbjährliche Ratenzahlung möglich. Bei einer Bezahlung des Gesamt-Betrages reduziert sich der Betrag um 3% Skonto. 

Förderung durch WAFF oder AMS ist möglich.

Im Preis enthalten sind:

– alle Kontaktstunden laut Unterrichtsplan
– Lehrmaterialien (Skriptum)
– Prüfungsgebühren für Abschlussprüfung
– kostenloser Zugang zu allen Yogaklassen im Yogaensemble (vor Ort) und im Yogazentrum Mödling (online)

Diese Ausbildung wird von Birgit Pöltl und Florian Reitlinger vom
Yogazentrum Mödling geleitet, die beide über fast 20 Jahre Erfahrung in der Ausbildung von Yogalehrer:innen verfügen. Unterstützt werden sie von Sabine Haag – Leiterin des Yogaensembles in Stift St. Florian.

Birgit Pöltl

Birgit leitet gemeinsam mit Florian Reitlinger die Akshara Akademie und das angeschlossene Yogazentrum Mödling und bildet seit fast 20 Jahren Yogalehrer:innen aus.
Sie ist zertifizierte Anusara® Yogalehrerin und lernt und lehrt in der tantrischen Philosophie des Kashmir Shivaismus.

Nach einem betriebswirtschaftlichen Studium war Birgit als Consultant in der IT Branche und Unternehmensberatung beschäftigt. Heute gibt sie ihr Wissen im Yogamagazin des ORF, auf yogamehome.org, bei Workshops im In- und Ausland und in ihrem Podcast OM Air weiter.

Florian Reitlinger

Sabine Haag ist eine erfahrene Yogalehrerin, deren Weg zum Yoga durch persönliche Herausforderungen und die Suche nach innerem Frieden begann. Nach der Yogatherapie-Grundausbildung bei Dr. Peter Poeckh, spezialisierte sie ihre Kenntnisse in Yin Yoga und einer umfassenden 500-Stunden-Ausbildung im renommierten Yogazentrum Mödling/Akshara Akademie, geleitet von Birgit Pöltl und Florian Reitlinger.

Durch ihre tiefgreifende Praxis und ständige Weiterbildung hat Sabine sich sowohl in der Lehre als auch in der therapeutischen Anwendung von Yoga spezialisiert, mit einem besonderen Fokus auf die heilende Wirkung von Yoga auf Körper und Geist. Sie leitet das Yogaensemble im Stift St. Florian.

Internationale Gastlehrende

In diese Yoga Ausbildung fließen unterschiedliche Yoga-Stile ein. Die Grundlage ist Hatha Yoga, der körperorientierte Teil des Yoga. Die Yogapraxis gründet sich auf Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atmenübungen) und Meditation. 
Weitere Yoga-Stilrichtungen, die in diese Ausbildung einfließen sind Anusara Yoga, Jivamukti Yoga und Therapeutisches Yoga.

Über Anusura Yoga®

Eine Übersetzung von „Anusara“ lautet: „mit Anmut fließen“. Der Fokus dieses Yogastils liegt vor allem auf der genauen Ausrichtung des Körpers sowie auf einer lebensbejahenden, positiven Einstellung zu Leben und Praxis. 

Über Jivamukti Yoga®

Dieser Yoga-Stil, der „dschi-wa-mukti-Yoga“ ausgesprochen wird, wurde in den 1980er Jahren von Sharon Gannon und David Life in New York gegründet. „Jivamukti“ setzt sich zusammen aus den Wörtern „jiva“ (Seele) und „mukti (Befreiung). Sharon und David wurden vom Ashtanga Yoga inspiriert und kombinieren es mit Meditation, Musik und spirituellen Elementen.
Dieser Yoga-Stil ist für die Menschen geeignet, die bewegte und bewegende Yogaklassen mit Musik mögen, bei der spirituelle Inhalte und eine sanfte Nackenmassage nicht zu kurz kommen.

Über Therapeutisches Yoga

Therapeutisches Yoga verbindet die klassische Yoga Tradition, Aspekte des Ayurveda sowie die „westlichen“ Erkenntnisse der funktionellen Anatomie, Muskel-, Faszien- und Gelenkstherapie. Hier wird die Yogapraxis als ganzheitliche Therapieform genützt, die Kopf, Körper und Atem gleichermaßen anspricht. In der Yogatherapie werden Yogaübungen meist auf konkrete Beschwerden angewendet. Meist findet der Yogaunterricht in Einzelsitzungen oder in Kleingruppen statt.

Herzlich willkommen!

Das Wichtigste für den Beginn deiner Yogaausbildung ist ein tiefes Interesse und eine Begeisterung für Yoga in all seinen Facetten.

Nicht wichtig ist, ob du einen Kopfstand oder andere komplexe Asanas beherrscht. Wir erwarten von dir die Bereitschaft zu regelmäßiger eigener Praxis und persönlicher Weiterentwicklung.

Sobald du dich für unsere Ausbildung angemeldet hast, kontaktieren wir dich für ein persönliches Gespräch, damit wir uns kennenlernen können.

Neben den international anerkannten Standards der Yoga Alliance, ist unser Ausbildungsinstitut nach den Normen des österreichischen Bildungs-Standards Ö-CERT zertifiziert.

Wir bieten seit 2004 Yoga-Ausbildungen an, die bereits über 2.000 Teilnehmer:innen erfolgreich abschließen konnten.

Wird diese Yoga Ausbildung gefördert?

Unser Ausbildungs-Institut wurde vom ÖCERT und dem Bundesministerium für Bildung als “förderungswürdig” anerkannt. Somit kann bei allen öffentlichen Stellen um eine Unterstützung angefragt werden.

Die Förderwürdigkeit der einzelnen Teilnehmer:innen wird von der Förderstelle entschieden, wir helfen dir aber gerne, falls deine Förderstelle (WAFF, AMS, Förderstellen der Landesregierungen usw.) konkrete Unterlagen braucht.

Du interessierst dich für Bildungskarenz?

Nimm gerne Kontakt mit uns auf und wir informieren dich über Möglichkeiten für deine Bildungskarenz. Hier haben wir mehr Infos für dich zusammengestellt. 

Die am häufigsten gestellten Fragen für dich zusammengefasst

Wie viele Stunden beinhaltet die Yoga Grundausbildung?

Die Yoga Ausbildung bei der Akshara Akademie dauert 200 Stunden (à 60 Minuten) und entspricht den Standards der internationalen Yoga Alliance.

Die Grundausbildung ist grob in zwei Teile geteilt:

– Grundmodul: Vertiefung deiner eigenen Praxis (Asana, Pranayama, Meditation), Theorie zu Anatomie und Yogaphilosophie

– Teaching Modul: hier übst du, selbst zu unterrichten, lernst Unterrichtsmethodik und Stundenaufbau

Welche Stile werden unterrichtet?

Die in der Yoga-Ausbildung unterrichteten Stile legen besonderen Wert auf die anatomische Genauigkeit und Ausrichtung (Alignment), die den sportmedizinischen Standards entspricht. Dabei wird Yoga nicht nur als spirituelle Praxis, sondern auch als gesunde Form der körperlichen Bewegung gelehrt. Die Ausbildungen sind so konzipiert, dass sie den Schüler:innen ein tiefes Verständnis der menschlichen Anatomie und Körpermechanik vermitteln, was ihnen hilft, Asanas (Yoga-Haltungen) korrekt und sicher auszuführen. Gleichzeitig werden traditionelle Yoga-Asanas, Pranayama, Meditationstechniken gelehrt, nicht nur um ein fundiertes Verständnis der alten Yoga-Praktiken zu vermitteln, sondern auch um eine Basis für den eigenen Unterricht zu erlangen.

Die Ausbildungsleiter:innen haben mehrere Ausbildungen in unterschiedlichen Traditionen absolviert. Anusara- & Jivamukti Yoga sowie therapeutisches Yoga bilden hier den Schwerpunkt der Ausbildung.
So wird eine Balance zwischen traditionellem Yoga und den modernen sportmedizinischen Standards geschaffen.

Welche Voraussetzungen müssen die Teilnehmer erfüllen?

Das Wichtigste für den Beginn deiner Yogaausbildung ist ein tiefes Interesse und eine Begeisterung für Yoga in all seinen Facetten. Nicht wichtig ist, ob du einen Kopfstand oder andere komplexe Asanas beherrscht.

Wir erwarten von dir die Bereitschaft zu regelmäßiger eigener Praxis und persönlicher Weiterentwicklung.

Sobald du dich für unsere Ausbildung angemeldet hast, kontaktieren wir dich für ein persönliches Gespräch, damit wir uns kennenlernen können.

Wie viel kostet die Ausbildung und welche Zahlungsbedingungen gibt es?

Die 200 h Grundausbildung kostet € 3.500,-.
Bei einer Bezahlung des Gesamt-Betrages reduziert sich der Betrag um 3% Skonto. Eine monatliche oder halbjährliche Teilzahlung ist ebenfalls möglich.

Wie lange dauert die Ausbildung und wie ist sie strukturiert?

Die Ausbildung dauert 12 Monate und findet an 12 Wochenenden (meistens Freitag bis Sonntag) statt. Sie ist in ein Grundmodul (Theorie und eigene Praxis) und ein Teaching Modul (Unterrichtspraxis) gegliedert. 

Wer sind die Lehrenden und welche Qualifikationen haben sie?

Birgit Pöltl – Anusara Certified Teacher, unterrichtet seit 2000.
Florian Reitlinger – Jivamukti Certified Yoga Teacher, unterrichtet seit 2006.

Die beiden leiten gemeinsam die Akshara Akademie und das Yogazentrum Mödling.

Sabine Haag – zertifizierte Yogatherapie Lehrerin, Leiterin des Yogaensemble im Stift St. Florian.

Gastlehrende:
Barbra Noh / Anusara Certified Teacher
Dr. Robert Schleip / Faszien-Experte

Gibt es eine bestimmte Anzahl von Teilnehmer:innen pro Kurs? Wie groß sind die Klassen?

Mind. Teilnehmer:innenzahl: 12
Max. Teilnehmer:innenzahl: 22

Ist die Ausbildung von einer anerkannten Stelle zertifiziert?

Die Ausbildung ist sowohl von der internationalen Yoga Alliance als auch von der Österreichischen Erwachsenen Bildungsstätte Ö-CERT zertifiziert.

Welche Materialien werden zur Verfügung gestellt und was muss ich selbst mitbringen?

Du erhältst mit der Ausbildung

– alle notwendigen Skripten

– Zugang zum Lernportal

– über 100 Stunden Online Yogaklassen und weiterführendes Video-Material

– einen unlimitierten Zugang zu allen live Klassen (vor Ort oder online) während der Ausbildung

mitzubringen:

– Schreibunterlagen

– einen Snack für die Mittagspause

– Neugierde und gute Laune

Ist es möglich, nach der Ausbildung zu unterrichten?

Nach Absolvierung der Yoga-Grundausbildung bist du in der Lage, Yogaklassen zu unterrichten. Spezifische Vertiefungen wie weitere didaktische Instrumente, Präsentationstraining, Korrekturen & Adjustments, Umgang mit körperlichen Beschwerden u.v.m können im Aufbaulehrgang erworben werden.

Wie kann ich mich anmelden und wie sind die Stornobedingungen?

Du kannst dich direkt über die Webseite anmelden oder du schickst uns das Anmeldeformular per E-Mail. Anschließend erhältst du je nach gewünschten Zahlungsmodalitäten eine Rechnung und umfangreiche Informationen zur Ausbildung zugeschickt. Die Stornobedingungen findest du bei unseren AGB.

Gibt es eine Warteliste für ausgebuchte Kurse?

Ja – ist die Ausbildung ausgebucht, erstellen wir eine Warteliste.

Kann ich die Ausbildung in Teilzeit absolvieren, während ich arbeite oder studiere?

Die Ausbildungsprogramme sind flexibel auf deine Bedürfnisse anpassbar. Sie können neben einer Vollzeitbeschäftigung oder einem Studium absolviert werden. Wenn du Fragen dazu hast, melde dich gerne bei uns!

Kann ich für die Ausbildung Bildungskarenz beantragen?

Ja – die Ausbildung ist von den Bildungsträgern anerkannt und kann im entsprechenden Ausmaß für Bildungskarenz genutzt werden.

Kann ich einen Besuch oder Schnupperkurs machen, bevor ich mich anmelde?

Ja! Du hast die Möglichkeit, eine Schnupperklasse zu besuchen, bevor du dich für die Ausbildung anmeldest. Dies ist eine tolle Gelegenheit, den spezifischen Yogastil, der in der Ausbildung unterrichtet wird, kennenzulernen und einen ersten Eindruck von der Lehrmethode und der Atmosphäre zu bekommen.

Wie sieht die Prüfung aus?

Nach jedem Modul gibt es einen so genannten „Empowerment Review“ in dem du für dich selbst überprüfen kannst, was du aus dem Unterricht mitgenommen hast.

Nach der Hälfte der Ausbildung findet die erste Lehrprobe in der Gruppe statt.

Am Ende der Ausbildung gibt es eine abschließende Lehrprobe sowie eine Open Book Prüfung, die du bequem von zu Hause aus machen kannst.

Bietet ihr auch Weiterbildungen oder Spezialisierungsmöglichkeiten nach der Grundausbildung an?

Ja! Nach der Grundausbildung kannst du die zweite Stufe der Yoga Alliance, die 300 h Aufbau-Ausbildung, anhängen.
Weiters gibt es zahlreiche Vertiefungs-Ausbildungen.

Anmelden ist ganz einfach:

• Gleich hier online anmelden
• Lade hier das Printformular herunter und schick es uns an anmeldung@akshara.at

Wie geht es weiter?

Sobald wir deine Anmeldung erhalten haben, melden wir uns bei dir mit der Bestätigung und ersten Details zur Ausbildung.

Du willst mit uns persönlich sprechen?

Du hast noch ein paar Fragen, brauchst noch mehr Infos? Dann melde dich zu unserem kostenlosen Online Infogespräch an oder schreib uns gerne an anmeldung@akshara.at.