Tantra Yoga für den Alltag
7 Must-Haves und ein Geheimtipp Tantra-Yoga – das ist keine Abkürzung zur Erleuchtung. Vielmehr stellt Tantra-Yoga einen tiefgreifenden Prozess
Pranayama – die Kunst des Atmens
Pranayama beginnt, wenn die Atemübung zu Ende ist Es ist ein feiner Unterschied – und ein bedeutsamer: Atmen kannst du auch im Stress. Aber Pranaya
Den Venen Beine machen – Tipps & Yogaübungen für Venengesundheit
Mit Yoga und Alltagstipps Venen stärken – besonders im Sommer! Erfahre, wie du mit Bewegung, Ernährung und einfachen Übungen deinen Beinen Gutes
Yoga & Disziplin
Den inneren Schweinehund überwinden Im Yoga braucht es definitiv Disziplin. Aber „Disziplin“, das ist ein Wort, das für viele unterschie
Detox nach Ayurveda
Wenn der Frühling in den Startlöchern steht und die Fastenzeit beginnt, sind Wörter wie „Detox“ oder „Entschlackung“ in aller Munde – im
Gedicht: Als ich mich selbst zu lieben begann
Als ich mich selbst zu lieben begann, Kim McMillen 1. Als ich mich selbst zu lieben begann, erkannte ich, dass Seelenschmerz und emotionales Leid nur
Yoga Ausbildung in Indien/Goa
Auf der Suche nach einer fundierten Yoga Ausbildung in Indien? Dann empfehlen wir dir diese Yogalehrer Ausbildung in Goa – im November 2025. Yoga Au
Vorsätze einhalten – 6 Tipps
Vorsätze – sie begleiten uns zu Neujahr oder am Anfang einer neuen Lebensphase. Aber wie gelingt es, Vorsätze auch wirklich umzusetzen? Hier 6 Tip
7 Säulen der Resilienz – Säule 1: Optimismus
Dr. Sita Silvia Sitter stellt dir im Rahmen einer Artikelserie die 7 Säulen der Resilienz vor. Hier liest du mehr über die Säule 1: Optimismus ode
Yoga Nidra – Entspannung für Kinder und Erwachsene
Entdecke die heilsame Praxis von Yoga Nidra, die deinen Körper und Geist tief entspannt. Perfekt zur Stressbewältigung und für erholsamen Schlaf. H
